#11 2026年もよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさま年末年始はゆっくりできたでしょうか。長い方は９連休くらいあったようです。

日常のリズムに戻るのに私も時間がかかります。笑

年々、時間が過ぎる感覚が早まって来ています。あっという間に年を重ねております。

年齢を重ねると体力もそうですが、身体を動かす能力はどんどん失われていきます。自然なことではありますが、急に身体を無理に動かしてしまうと怪我や痛みは避けれません。

何もしなくても若い頃は大抵なんとかできましたが、年を重ねる準備はしておきたいですね。いつの間にか身体のしんどさに気づくことは手遅れになりやすいです。

運動習慣は健康的な生活を送る上でかなり重要なことだと考えています。闇雲に運動してもいいですが、せっかくなら自分にあった運動習慣を探していけるといいですね。

最近はいろんな情報がネットやSNSを通して手に入ります。いろんな情報があるので一つずつ試していくのもいいですが、パーソナルで見てもらえるところをお勧めします。何事も一旦プロに見てもらってアドバイスを受けることは近道になりやすいです。

HOLICでは現在新規の受付を停止しています。見に来て下っている方には大変申し訳ない気持ちです。全力で予約枠の拡張やスタッフとの共有を進めています。

2025年までは1人で進んでましたが、今年からはスタッフを増やし、チームとして様々なことにチャレンジしていきます。

改めて今年もどうぞよろしくお願いいたします。

HOLIC