STUDIO

Pilates studio HOLICは、

長崎市・浦上駅近くにあるマシンピラティススタジオです。

「姿勢が気になる」

「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる」

「運動を始めたいけど何から始めたらいいかわからない」

そんな方のための、身体を整える場所です。

ピラティスは、もともとリハビリのために考案されたメソッドです。筋力や柔軟性だけでなく、“身体の使い方”を学ぶことで、姿勢や不調の改善、そして健康的な動きへと導いてくれます。

当スタジオでは、解剖学に基づいた機能的なアプローチを大切にし、PHI Pilates 認定インストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。

人目を気にせず、自分のペースで取り組めるプライベート空間で、身体と心に向き合う特別な時間を過ごしてみませんか？

健康な身体は、日々を心地よく過ごすための土台です。
忙しい毎日の中でも、自分の身体と向き合い、“動きに没頭する”時間を持つことが、未来のあなたをつくります。

”変わりたい”と思ってご来店いただいた皆様の背中をそっと押せるよう、サポートしていきます。

7月に２店舗目となる目覚町店をオープンいたしました。

１店舗目では昨年12月ごろから予約の枠の関係上新規の体験を制限させていただいておりました。

２店舗目ができることでより多くの方にピラティスを体験していただけたらと思います。

長崎市内にもたくさんのピラティススタジオができています。ピラティスの選択肢が増えていることは大変うれしく思います。

ピラティスを通して自分自身の身体や動きに知ることができます。普段からの身体の癖はなかなか思うように変えることは難しいかもしれません。

また、動いても自分の身体の感覚がわからないと感じる方も少なくありません。むしろほとんどの方が自分の身体の感覚に詳しくないです。

ピラティスは自分の身体と向き合いながら動いていきます。エクササイズができた、できていないはあまり関係ありません。

自分の脚が、自分の背骨が、自分の肩が思ったように動かせているのか、

どこに伸び感があって、どこに力が入っているのか、自分の身体の感覚に耳を傾ける時間です。

時間がかかりそうですか？

自分の身体との時間はこの先ずーっと続いていきます。

どれだけ時間がかかっても自分の身体のことに詳しくなるのに遅いなんてことはないです。

やってみようと思った時に飛び込んできてください。

日々準備をしながら、皆様とお会いできることを楽しみにしております。