見た目を一言で言っても、顔以外にも表情や姿勢、声のトーン、服装など様々あります。
ピラティスに興味を持つ方のほとんどが姿勢の改善を目的にしています。
背中が丸くなって頭が前に出てしまっている猫背の人よりも、姿勢が綺麗な人の方が見た目がいいのは明白です。
他にも、肩や膝が痛いと感じた時に姿勢が悪いからだと感じる方も少なくありません。
しかし、意外とどんな姿勢がいいのか、いい姿勢になるためにはどうしたらいいのかを探すことを途中で諦めてしまう方がほとんどです。
姿勢が良くなるというのはかなり抽象的です。姿勢が良くなると何がいいのでしょうか。メリットは人それぞれだと思うのですが、例えば姿勢が良くなって、肩こりが楽になるとか、余計な力が入らなくなったとか、自分の身体が崩れていることに気づくようになったとか、、、
何かしらの変化を感じ取れるようになるっていいですよね。
うちのスタジオではパーソナルでしっかり姿勢を確認し、一人ひとりに合ったピラティスを提供しています。ご自身の体の感覚はご自身でしかわからないです。パーソナルなのでいつでもどんなことでも聞いていただけるとそれに応えられるようにセッションしていますので、ご安心ください。
姿勢を変化していくためには、筋肉にアプローチするだけではなかなか難しく、筋肉、関節、神経、感覚、、たくさんの要素が協調的に働いて私たちの身体は動いています。止まってる姿勢をいくら綺麗に見せても動き出したら残念になってしまったり、痛みが出てしまったり、動き方を自分で知ること、自分の癖に気づくことでいい方向へ進めるのではないかと思っています。
ぜひ多くの人にピラティスを知ってもらえるように今後も尽力していきます。
最近ありがたいことに予約枠が取りづらくなってきてしまっています。可能な限り、多くの人が予約できるように今度も工夫してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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