皆さんは自分の身体のことをどのくらい知っていますか？
ほとんど知らない方が多いのではないでしょうか。
学生の時などはスポーツなどで身体を動かしていると、得意なこと・不得意なことなどを知ることができていました。
しかし、社会人になって仕事が忙しくなるとだんだんと運動する時間が少なくなり、休日は仕事ですり減った体力と精神を休ませることに注力しているかと思います。
疲れた身体と精神を回復させる手段として、美味しいものを食べるとか、昼頃までベッドでゴロゴロしたりだとかが思い浮かぶ人が多いかと思います。
しかし、ここで一つお伝えしたいことがあります。
ゴロゴロしたり、寝てばかりいても、身体の回復はそこまでしません。
逆にうっすら汗をかくくらいの軽い運動をしたほうが、身体も気持ちもスッキリします。
特に意外でもなく、たくさんの情報が飛び交っている中、真新しい情報ではありませんが、やっぱりそれは事実なのです。
ただ闇雲に運動をすることを選択してもいいですが、せっかくなら、自分の身体のためになるような運動はいかがでしょうか。
身体を動かして、体力がつけば仕事で疲れ果てるようなことも少なくなるでしょう。そうすれば休日も他のことに時間を使えるのではないでしょうか。
仕事が忙しくて時間がないから、運動しない
のではなくて、反対に
仕事が忙しいからこそ、運動をして体力をつけておかないと、仕事しかできなくなってしまいます。
完全にポジショントークになりますが、マンツーマンでのピラティスはご自身の身体に合わせてご提供しています。
運動したいけど何から始めたらいいかわからない方、
身体のために運動したい方、
ピラティスなんか良さそうと考えている方、
大歓迎です。
現在は新規受付停止しておりますが、ぼちぼち新規受付再開できそうな目処が立ってきました。
大変お待たせしている方もいますので、可能な限りたくさんご案内できるように準備していきます。
（体験希望のからは公式ラインから体験希望の旨を送っていただけますと優先的にご案内します。）
どうぞよろしくお願いいたします。
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