日常生活の中で欠かせないことは何でしょうか？
人それぞれ大事にしているルーティンはありますか？
当たり前のように朝起きて、食事をして、仕事をして、ベッドで寝て、1日を過ごしているかと思います。
その中で、お風呂（シャワー）入りますよね、歯磨き毎食後しますよね、スキンケアもしますね（美容男子流行ってますね）。美容室や歯医者、ネイルやまつ毛にも定期的に通っていませんか？
そのルーティンの中にぜひピラティスも検討してみてください。
時間やお金がないと言われることがよくあります。強制はできないですし、人それぞれの優先順位がありますが、、、
身体をメンテナンスすること、整えることのメリットを少なく見積りすぎていないでしょうか？
ピラティスすることで、自分の身体のことに詳しくなれます。（姿勢のこともそうですし、自分の動きの癖に気づくことができます。）
そうすると、日常生活でより効率的に動くことができます。効率的に動けると言うことは体力の消耗が少なくてすみ、稼働できる時間が圧倒的に増えます。不調の前兆などに気づけるようになると先回りして対応できるかもしれません。
”別に今困ってないし” ”効率的に動かなくても別にいい” ”そんな時間やお金はない” という声が聞こえます。笑
特に若くて体力がある方はどんなに仕事しても休日に体力を回復できるでしょう、また、趣味で休日を過ごしたとしても翌日仕事をバリバリすることができるでしょう。
ただ、皆平等に歳を重ねます。何もしていないと必ず、身体にガタがきます。そしてガタがきてから何かしようとしても、時間やエネルギーがより必要になります。
大事なものは失ってから気づくとよく言われますが、身体の健康はまさにそれです。
予防できるに越したことはないです。
時間と量をこなすことが必ず将来自分の身体のためになります。
将来、自分の身体のためになるようなピラティスを私たちは提供しています。
HLICでは特に縛りや無理な勧誘はしていません。
一人一人身体の使い方が違うので、その違いをサポートするためにしっかりマンツーマンでサポートしています。
6月から新規体験を募集再開しました。
7月には新スタジオもオープンする予定です。
ピラティス始めるなら今です。
お待ちしております。
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